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腰间盘突出,经常腰疼,有什么方法可以缓解吗?能不能zhi好?

先搞明白一点,腰痛,拍片发现腰椎间盘突出,这未必是腰椎间盘突出症,不要拍个片发现腰椎间盘突出,就认为疼痛都是它,除非咳嗽打喷嚏会存在痛感,否则要针对分析!

腰间盘突出,经常腰疼,有什么方法可以缓解吗?能不能zhi好?

⒈缓解?

腰间盘突出,经常腰疼,有什么方法可以缓解吗?能不能zhi好?

腰间盘突出,经常腰疼,有什么方法可以缓解吗?能不能zhi好?

疼痛出现应该找一下原因,不该盲目止痛去缓解,应该从疼痛的表现形式,思考可能原因,否则就会久zhi不愈,出发方向都不对,怎么能康复,写一下希望可以有帮助!

弯腰痛,早晨痛

如果弯腰时间长了,腰会疼,且每天早晨起床的时候会感觉到腰痛,活动一会减轻,阴天会感觉腰不舒服,这要考虑腰肌劳损可以通过法推拿的方式来解除症状!

久坐,久站痛

如果是坐久了,感觉到腰酸困酸疼,具体疼痛位置找不到,站久了也是这样,躺着感觉腰悬空挨不到床,平常运动起来没什么感觉,这要考虑是腰椎小关节紊乱,需要正骨来矫正!

盘源性腰痛

腰椎间盘突出症有一个特殊体征,就是在无缘无故的条件下会出现腰部疼痛,痛的位置会比较深,咳嗽、打喷嚏,往往有感觉,这是椎间盘突出引起的,可以考虑手法复位来解决!

及时就诊网络问诊缺乏当面的触诊诊断,很多东西只能提供一定的参考方向,还是应该及时的去看一下医生,根据你疼痛的方式去考虑做相应方案,否则看几个字是不可能让你康复的!

腰椎间盘突出患者需要一直佩戴腰围吗?

腰椎间盘突出症是临床中的一种腰部常见病。不同程度的腰椎间盘突出症患者临床表现不同,主要表现有:腰部疼痛、下肢放射痛、下肢麻木及感觉异常、活动困难、间歇性跛行、功能受限、脊柱侧弯,重者马尾综合症、大小便障碍、下肢肌肉萎缩、瘫痪。

腰间盘突出,经常腰疼,有什么方法可以缓解吗?能不能zhi好?

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腰围适用人群:

腰间盘突出,经常腰疼,有什么方法可以缓解吗?能不能zhi好?

腰围多用于腰部急性疼痛、腰椎间盘突出症急性期、腰椎术后等辅助zhi疗。

很多患者都会在医生的建议下戴上腰围,认为腰椎间盘突出症就一定要佩戴腰围,不肯摘下,以为长时间佩戴有利于腰部肌肉的保护。

腰椎间盘突出症急性期佩戴腰围有以下作用:

1、保护:人体在站立、活动时,腰背的肌肉存在一定张力,以维持人体直立姿势,而疼痛让脊柱调到一个避痛的姿势, zui终导致腰部肌肉痉挛,而痉挛反过来会加剧腰痛,形成恶性循环。护腰对肌肉施加一定压力,使腰部肌肉得到放松,调节运动受力平衡,减轻腰部肌肉负荷,从而保护腰部肌肉。

2、制动:腰椎不稳定也是腰痛的原因。腰围可限制腰椎的活动,尤其是对弯腰会起到限制作用,腰部活动减少局部肌肉得到相对的休息,缓解肌肉痉挛,促进血液循环的恢复,使神经根周围及腰部关节的炎症反应减轻或消失,损伤部位得到修复,缓解疼痛。

3、支撑:某些功能性的的腰围背部附有金属片,能够在活动过程中提供一定的支撑力,同时对肌肉有一定压力,有助于减轻肌肉在活动时力量,同时腰围可部分替代腰背部肌肉维持人体姿势的作用,重新调整腰背部肌肉的受力,加强腰部的稳定性,可让肌肉放松,减缓腰痛;

具体方法如下:

1、使用方法:当腰椎间盘突出症的病人下地活动时,佩戴护腰以加强保护,使腰椎的活动量和活动范围受到一定限制,以巩固zhi疗效果。

提醒患者注意的是:即使在急性期,如果是躺着休息或是晚上睡觉都要去掉腰围;腰疼急性期可以用,如果腰疼缓解无需佩戴。

2、使用时间:戴护腰的时间应根据腰疼情况而定,在症状逐渐减轻后应当及时去除。其他时间若无不适,则不必经常戴用。

3、长期使用后缺点:腰围对腰部肌肉的保护作用是被动性的,长期使用会有种腰部受保护后的依托感,有些人习惯戴着护腰生活、外出工作,其实削弱了腰部肌肉的锻炼机会,出现腰部肌肉萎缩、腰部僵硬、脊柱关节活动受限等。

所以,不能过分依赖并长期使用腰围。对佩戴腰围的时间现在临床上还没有统一意见, zui好在医生的指导下佩戴。

4、注意事项:日常佩戴腰围过程中有症状加重或不适,及时到医院检查,以免延误zhi疗。

建议:

1、护腰不可久戴。腰部疼痛缓解后即可去掉,休息或是晚上睡觉都要去掉腰围。

2、疼痛缓解后可采用运动疗法进行进一步zhi疗。运动疗法既可以预防腰部疾病的发生,也可以防止复发,以恢复腰椎灵活性、稳定性。

3、在专业人员指导下采用运动疗法,让腰部肌肉有适当的锻炼机会,防止或减轻肌肉的粘连和萎缩、缓解腰部疼痛、僵硬等症状。

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