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饭后多久可以拔罐:拔罐之后能够立刻洗澡吗?

拔罐现在成为人们十分受欢迎的养生疗法,很多人,都喜欢选择拔火罐这种方法饭后多久可以拔罐。但是拔罐之后究竟能不能立刻洗澡呢?

当然是不能立刻洗澡。虽然可以在拔罐之前洗澡,但是拔罐之后不能立刻洗澡,因为在拔罐的过程中,要排出体内湿气,自己体内的皮肤毛细血管就会破裂,而皮肤在这个时候处于受损状态。在拔罐后立即洗澡,如果是用热水的话,极其容易使得皮肤的受损更为严重,甚至有可能引发发炎;倘若是冷水的话,拔罐之后原本就张开的毛细血管在冷水的刺激下,重新引入寒气和湿气入体,甚至比排出去的更多,不仅不能起到拔罐后预防和zhi疗的作用,反而有可能加重病情,甚至引发感冒等症状。所以拔罐之后建议 zui好不要立即洗澡,热水澡和冷水澡都不可以。

那拔罐后什么时候可以洗澡呢?一般来说,在拔罐之后,至少要过了三小时才能洗澡,因为在三小时的时间内,被张开的毛细血管会渐渐恢复,慢慢变回原来正常的状态,所以等过完这个时间,拔完罐的人可以洗澡了,但是得注意的是这个澡不能是热水澡,也不能是冷水澡,只能是温水澡,水温要控制在六十度左右就行了,不过洗澡时都要时刻注意保证自己不受寒。当然了,其实拔罐之后 zui正确的做法是当天不要洗澡,这样既保证拔罐的效果,又能保护好身体。

指导专家:苏玉凤,副主任医师,滁州市diyi人民医院中医内科。擅长中西医结合zhi疗内科常见病,如:脾胃疾病、高血压、糖尿病等,以及慢性病的膳食指导。

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晚上吃完饭后多长时间可以去锻炼身体好?

饭后多久运动 zui合适?安静状态下,我们心脏泵血大约5L/分钟。而运动过程中,心脏的泵血量是安静的4-5倍,可以达到25升/分钟的心输出量。安静状态下,大约有20-25%血液储存在内脏里。而在运动过程中70-85%的血量流到肌肉组织中,也就是我们说的肌肉充血(泵感)。所以,如果你刚吃完饭,有饱腹感的时候,不建议立马做运动。你的肠胃需要更多的血量帮助你进行消化吸收。这个时候你去做运动的话,血液都流向肌肉,会造成消化功能的失衡以及肠胃不适。其中三大营养物质,糖类吸收 zui快,大概需要2个小时,蛋类次之,脂肪 zui慢,需要5-6小时。所以 zui好在饭后两小时以后,做运动会更好。

饭后多久可以拔罐:拔罐之后能够立刻洗澡吗?

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